绘睡官方版 v3.12.1 安卓版

绘睡app内置了专业心理咨询师录制的助眠资源，以声音哄睡您的大脑，是失眠患者的得力工具。此外，它还提供专业的睡眠评估量表，让您全面了解自己的睡眠状况！

绘睡官方简介

绘睡是专注于睡眠健康的先驱者，汇集了大量优质的白噪音、冥想和放松的助眠音频资源，同时也是国内领先的CBT-I（认知行为疗法治疗失眠）推动者。

历时一年，耗资600万，绘睡在国际推崇的非药物失眠疗法CBT-I的基础上，进行了大量针对国人的优化和升级。通过激发您内在的力量、提供持续的认知教育和行动计划，帮助您重新拥有优质的睡眠，回到婴儿般的安眠状态。

绘睡软件特色

定制睡眠改善方案

42天睡眠重建计划，每一天都伴随着改善。

资深睡眠心理咨询

1对1深度咨询，迅速了解睡眠根源。

睡眠日记记录

即时了解前一晚的睡眠效果，持续记录以追踪改善。

丰富的助眠资源

沉浸式助眠音乐，助您更快入睡。

主要功能

1、 【助眠冥想资源】

涵盖海量助眠冥想、睡眠音乐和白噪音。有效缓解失眠，提升睡眠质量。

2、 【CBT-I睡眠教程】

由国内外知名高校的专业医学团队和4A级的教学动画制作团队倾力打造，是国内最高水准的CBT-I教程，帮助您揭示睡眠的奥秘。

3、 【睡眠智能评估】

基于旗下医院的睡眠医学中心，绘睡开发了独家的智能评估体系，从根源上识别您的睡眠问题，并为您定制高效的改善计划。

4、 【一对一睡眠专家】

绘睡的CBT-I计划为每位用户提供专属的睡眠专家，每周提供免费一次电话咨询、两次图文咨询，以及无限次的健康提醒，确保您在战胜失眠治疗的道路上稳步前行。