ease助眠(ease睡眠) v3.8.7 安卓版

改善睡眠，释放压力 - ease助眠

ease助眠是一款旨在改善用户日常睡眠质量的卓越软件。它通过科学方法来减轻日常焦虑和压力，显著提高睡眠质量，帮助您解决入睡困扰。此外，它还有助于培养积极的心态。

ease助眠官方版介绍

ease是一款专注于改善睡眠、放松减压的软件，帮助您摆脱入睡困难的问题，获得更高质量的睡眠。它还有助于释放工作、生活和学习中的压力，减轻焦虑情绪，每天带给您轻松愉快的心情。

适用人群

1. 有冥想经验的人

2. 失眠或入睡困难的人

3. 无法摆脱焦虑情绪的人

4. 压力较大，难以自我调节的人

软件功能

【减压】：原创内容，每日更新

【助眠】：独家内容，每周更新

【减压音乐】：原创音乐，带您放松、愉悦、专注

【助眠音乐】：专为入睡而作曲的独家音乐，帮助您忘却烦忧、安心入眠

【助眠白噪声】：专业制作的睡前白噪声，为您营造宁静、放松的氛围

【Daily Ease】：每天更新10分钟的放松练习，帮助您回归内心平静，不断学习新技巧

【助眠冥想】：专门原创的深度睡眠、再次入睡、改善睡眠的课程和练习，助您调整睡眠习惯，掌握入眠技巧

【睡眠故事】：专业打造的睡前原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然生活，助您快速入眠

【冥想练习】：提供100多个专业的冥想练习内容，帮助您减轻工作压力、缓解焦虑情绪，处理家庭关系等问题