ease助眠(ease睡眠)v3.9.6b安卓版

ease助眠是一款专注于改善用户日常睡眠质量的强大工具。通过科学的方法，它有助于减轻你的日常焦虑和压力，有效提升睡眠质量，解决你的入睡困扰，并有助于打造良好的心态。

ease官方版介绍

ease是一款专注于睡眠改善、放松减压的软件，旨在帮助你摆脱入睡困难的问题，提升睡眠质量。它还有助于释放工作、生活和学习中的压力，缓解焦虑情绪，让你每天都能享受轻松愉快的心情。

适用人群

1.有冥想练习经验的人

2.失眠和入睡困难的人

3.无法摆脱焦虑情绪的人

4.面临高压力、难以自我调节的人

软件功能

【减压】：原创内容，每日更新，帮助你减轻压力。

【助眠】：独家内容，每周更新，帮助你更好地入睡。

【减压音乐】：原创音乐，带您进入放松、开心、专注等状态。

【助眠音乐】：专为入眠而作的独家音乐，帮助您忘却烦恼，安心入眠。

【助眠白噪声】：专业制作的睡前白噪声，带您进入宁静、放松的环境。

【Daily Ease】：每天更新的10分钟放松练习，帮助您保持内心平静，不断学习新技巧。

【助眠冥想】：专门原创的深度睡眠、再次入睡和睡眠改善课程和练习，助您调整睡眠习惯和提升睡眠技能。

【睡眠故事】：专为入眠打造的原创故事，带您领略美丽风景、体验艺术，沉浸在美好故事中，帮助您快速入睡。

【冥想练习】：超过100种专业的冥想练习内容，帮助您应对工作压力、焦虑情绪、家庭关系等各种挑战。